–         alegeti sa faceti miscare, in loc sa o evitati, alegeti sa faceti minim 30 minute de miscare pe zi – nici prea slab, nici prea gras, evitati extremele

–         ocoliti mincarea fast-food

–         evitati conservele, afumaturile, saraturile

–         alegeti sa consumati fructe, legume si proteine de calitate (carne alba, lactate semidegresate), peste, si minerale si vitamine in natura lor (verdeturi, seminte)

–         usturoiul opreste proliferarea bacteriilor in stomac, opreste producerea elementelor cancerigene (alegeti sa mincati 2-3 catei de usturoi crud pe zi)

 

Usturoiul e un miracol al naturii, un miracol prin efectele bune care le are asupra organismnului. Intareste imunitatea, imbunatateste sanatatea, regleaza tensiunea arteriala, si circulatia periferica, ajuta la dizolvarea colesterolului rau care se depune pe peretii vaselor de singe si creste colesterolul bun

Anunțuri